“Energi er mit vigtigste værktøj”⚒️ “Energi er mit vigtigste værktøj”⚒️ Jeg hedder Anne-Dorthe, mor til fire drenge, hustru, selvstændig og vild med at holde mig aktiv Mit liv bevæger sig hurtigt – og jeg elsker det. Men jeg har også lært, at energi ikke er noget, man får – det er noget, man bygger op… Læs mere “Energi er mit vigtigste værktøj”⚒️
Efteråret – en dejlig årstid Efteråret – en dejlig årstid Efteråret – en dejlig årstid🤎❤️ Der er noget særligt ved de skiftende årstider, og jeg er vild med dem alle fire. De byder ind med hver deres helt særlige energi. Efteråret minder os om, at naturen trækker sig tilbage for at samle ny energi –… Læs mere Efteråret – en dejlig årstid
Hjerneforsker – udtaler Hjerneforsker – udtaler Jeg har nu brugt STAI NO.1 i en længere periode, og det er blevet en naturlig del af min daglige rutine. For mig handler det først og fremmest om, at det er enkelt at bruge. Dagsportionerne gør, at jeg ikke skal tænke over forskellige bøtter og doseringer, jeg tager bare… Læs mere Hjenerforsker – udtaler
Sådan arbejder du med den søde tand Sådan arbejder du med den søde tand Din søde tand er ikke din fjende – den er din ven i balance. De fleste af os kender følelsen: den lille indre stemme, der lokker, når vi går forbi bageren eller åbner skabet med snacks/slik om aftenen. Det er vores… Læs mere Sådan arbejder du med den søde tand
Mange danskere mangler D-vitamin – gør du? Mange danskere mangler D-vitamin – gør du? D-vitamin er ikke bare et “vinter-vitamin” – det er afgørende for en lang række funktioner i kroppen. Fra knoglesundhed og muskelfunktion til immunforsvar og celledeling. Alligevel viser undersøgelser, at mange danskere – særligt kvinder – har et for lavt niveau, og… Læs mere Mange danskere mangler D-vitamin – gør du?
Huden ældes – men du har indflydelse på tempoet 😉 Huden ældes – men du har indflydelse på tempoet 😉 Vi bliver ældre, og det gør huden også. Over tid bliver huden mere tør, den mister spændstighed, og de fine linjer dukker op. Det gælder både mænd og kvinder. Men du kan gøre noget –… Læs mere Huden ældes – men du har indflydelse på tempoet 😉
Har du hørt om kronisk inflammation? Har du hørt om kronisk inflammation? Inflammation er en normal reaktion ved en skade eller infektion. Men når den bliver kronisk, falder niveauet ikke tilbage til normalen – og cellerne belastes ekstraordinært over tid, og det vil på længere sigt øge risikoen markant for sygdomme som kræft, hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes… Læs mere Har du hørt om kronisk inflammation?
Får du nok? Vi taler om de vigtige essentielle aminosyrer! Får du nok? Vi taler om de vigtige essentielle aminosyrer! Hvorfor essentielle aminosyrer er så vigtige at få nok af. Fordi kroppen ikke selv kan producere de essentielle aminosyrer. De skal tilføres gennem kosten og/eller kosttilskud. Der findes ni af dem, herunder leucin, isoleucin, valin (BCAA),… Læs mere Får du nok? Vi taler om de vigtige essentielle aminosyrer!
Snyd ikke dig selv for den nemme motion? Snyd ikke dig selv for den nemme motion? Snyd ikke dig selv for den nemme motion? Ferie er fantastisk. Tid til at trække stikket, være offline og nyde uden en fyldt kalender. Hverdagen er også fantastisk, men den kræver ofte lidt ekstra fokus, når vi skal tilbage… Læs mere Snyd ikke dig selv for den nemme motion?
Slip hamsterhjulet og sig pyt Slip hamsterhjulet og sig pyt Ferie med PYT i bagagen – slip kontrollen og nyd mere Sommerferien er en gave men ender ofte med at være en opgave. Vi vil gerne nå det hele, se alle, opleve en masse, nyde en masse lækker sommermad, sove længe og helst komme hjem… Læs mere Slip hamsterhjulet og sig pyt
