SOL, SOMMER & LÆKKER HUD

Beskyt din hud, både indefra og udefra, og du opnår en lækker hud med masser af glød.

Solen skinner, skuldrene sænkes, og huden skal forkæles med lidt opmærksomhed. Hvis du vil bevare ”jeg er på ferie og føler mig fantastisk” -glød, kræver det lidt mere end sol alene.

Tjek mine 5 nemme og effektive råd til sund, stærk og lækker sommerhud – med STAI som din faste makker 🌿

☀️ 1. Elsk solen – men pas på huden

Solen er liv, lys og D-vitamin – men den er også en af de største aldringsfaktorer for huden. Brug altid solcreme med bredspektret beskyttelse (minimum SPF 30).  😎 En smuk hud er en beskyttet hud.

💦 2. Nyd varmen – men husk væsken

Sommer, varme og aktivitet dræner kroppen for væske – og det ses først på huden. Drik rigeligt med vand i løbet af dagen og spis vandrige fødevarer som agurk, melon og bær.

🥑 3. Spis og drik din glød

Hudens byggesten kommer fra din kost – og især de gode fedtstoffer, antioxidanter og proteiner. Men selv den bedste kost kan trænge til et ekstra boost i sommervarmen 🤔.   Derfor er STAI ideel også om sommeren. Du får, hvad huden elsker:

👉 Kollagen – styrker hudens struktur og elasticitet

👉 C-vitamin – beskytter cellerne mod stress og fremmer kollagendannelsen

👉 Zink – bidrager til vedligeholdelse af normal hud og hjælper ved solpåvirkning

🧴 4. Køl ned og plej udefra

Efter en dag i solen elsker huden lette, kølende produkter. Undgå bl.a. tunge olier – de kan lukke huden inde i varmen.

💊 5. Boost indefra – hver dag

STAI’s små dagsportioner gør det nemt at give din hud (og resten af kroppen) præcis det, den har brug for – med kun vand og ét enkelt produkt i tasken. Enkelt, effektivt og skabt til ren forkælelse hver dag.

Sol, sommer og glød gør dig glad, både fysisk og mentalt, og med små greb kan du nyde solen og sommeren

Smør dig ind, drik din STAI, og lad huden stråle – sommeren er din 🌞✨

STAI v/livsstilstræner Jytte Bille