Longevity – det må vente til jeg får tid! Longevity – det må vente til jeg får tid! Longevity – Det må vente til jeg får tid! Der har aldrig været større fokus på sundhed, og nye ord popper op: life expectancy, lifespan, longevity og health span er lige nu det, de fleste taler om.… Læs mere Longevity – det må vente til jeg får tid!
Prepper du? Prepper du? Hvis ikke, så læs her og se de mange fordele, der er ved meal prep (madplanlægning). Meal prep er meget populært hos de travle børnefamilier, men alle kan have glæde af det. Fordelene er mange: 🌟 Du behøver ikke tænke på frokosten eller aftensmaden hver dag🌟 Stor tidsbesparelse i løbet… Læs mere Prepper du?
Behøver jeg kosttilskud? Behøver jeg kosttilskud? Svaret er nej, hvis du dagligt spiser sundt og varieret. Men gør du det? Har du prøvet at kigge tilbage på den forgangne uge og kunnet konstatere, at ja, det gør du faktisk? Hvis du gør, så består din kost hver dag af: 600 gram grove grøntsager som kål,… Læs mere Behøver jeg kosttilskud?
Forkæl dit velvære med yoga Forkæl dit velvære med yoga Sæsonen for indendørsaktiviteter nærmer sig. Den aktivitet, der mest målrettet går efter at styrke både krop og sind, er yoga, fordi den kombinerer fysisk træning, åndedrætskontrol og mentalt fokus. De gamle indiske øvelser har undergået en stor udvikling gennem århundreder, men at fremme balancen i… Læs mere Forkæl dit velvære med yoga
Hvorfor antiinflammatorisk kost? Hvorfor antiinflammatorisk kost? Antiinflammatorisk kost: Nøglen til sundhed og balance Antiinflammatorisk kost er ikke bare et modefænomen; det er en livsstil, der styrker kroppen indefra og forebygger mange livstilssygdomme som f.eks. hjerte-kar-sygdomme og diabetes. Spiser du antiinflammatorisk, styrker du din sundhed og får en stærkere krop, der er bedre rustet til at… Læs mere Hvorfor antiinflammatorisk kost?
Hvad er kosttislkud? HVAD ER KOSTTILSKUD Er det nødvendigt, at jeg tager et kosttilskud? Det korte svar er: Nej, hvis altså du spiser sundt, grønt og varieret. Det lidt længere svar er: Ja, fordi det faktisk er de færreste af os, der bruger tid, kræfter og penge på at spise så sundt, grønt og varieret,… Læs mere Hvad er kosttilskud
