Har du en hjerneopsparing? Har du en hjerneopsparing? Invester i din hjerne. Den skal som en del af dig også holde hele livet. Din hjerne vejer kun ca. 2 % af din kropsvægt – men bruger omkring 15 % af din energi – selv i hvile. Den styrer både dit fysiske og psykiske fokus,… Læs mere Har du en hjerneopsparing?
Energi, humør og immunforsvar er påvirket af et af dine organer Energi, humør og immunforsvar er påvirket af et af dine organer Tarmen er din anden hjerne, og den kommunikerer med hjernen. Tarmen påvirker dit humør, energi og immunforsvar. Leverer du ikke de rette næringsstoffer til din tarm, påvirker det både dit fysiske og mentale… Læs mere Energi, humør og immunforsvar er påvirket af et af dine organer
Microgreb der booster din energi, dit humør og din hverdag Microgreb der booster din energi, dit humør og din hverdag 4 simple greb der virker og gør dig glad – uden slankekure, regler eller dårlig samvittighed: 10 min. træning: Gå eller løb Knæbøjninger, armbøjning eller dans til din favoritmusik Gå på trappen Læg dig… Læs mere Microgreb der booster din energi, dit humør og din hverdag
Drop slankekure og vægten Drop slankekure og vægten Slankekure er et quick fix og kun en procent lykkes med at holde vægten efter kuren, og i øvrigt siger vægten alene ikke noget om, hvor sund du er. Vil du være din krops bedste ven, så den kan holde til alt det, du gerne vil… Læs mere Drop slankekure og vægten
Kroppen tænker anderledes end badevægten! Kroppen tænker anderledes end badevægten! Spiser du nok – men mangler energi? Det kan skyldes mangel på mikroerne. Få indblik i makro-og mikronæringsstoffer og hvorfor begge er afgørende for din krop og sundhed. Vi tænker ofte i kalorier, hvor kroppen tænker i næringsstoffer (Micro og Macro). Næringsstofferne er… Læs mere Kroppen tænker anderledes end badevægten!
Start året med at være din krops bedste ven. Start året med at være din krops bedste ven. Når sundhed føles nemt, bliver det en naturlig del af hverdagenNår du vælger mikrovaner, vælger du en livsstil, der giver dig powerNår du tilføjer STAI, styrker du fundamentet – enkelt og effektivt Fyld din hverdag med power,… Læs mere Start året med at være din krops bedste ven.
Jeg vil leve og nyde livet – ikke bare overleve længe. “Jeg spiser da sundt – så hvorfor skulle jeg tage et kosttilskud?” Derfor skabte jeg STAI. Jeg har arbejdet med sundhed siden 1980 – som instruktør, kostvejleder og livsstilsguide. Jeg har mødt tusindvis af mennesker, som vil deres krop og sundhed det allerbedste,… Læs mere Jeg vil leve og nyde livet – ikke bare overleve længe.
Fra fastfood til fokus – hvorfor det ”moderne” liv gør kosttilskud vigtigere end nogensinde. “Jeg spiser da sundt – så hvorfor skulle jeg tage et kosttilskud?” For knap 50 år siden kom pizzaen og fastfood-bølgen til Danmark. Det ændrede vores sundhed – og i dag mærker vi stadig eftervirkningerne. Mindre tid, mere stress, mere takeaway.… Læs mere Fra fastfood til fokus – hvorfor det ”moderne” liv gør kosttilskud vigtigere end nogensinde.
“Jeg spiser da sundt – så hvorfor skulle jeg tage et kosttilskud?” “Jeg spiser da sundt – så hvorfor skulle jeg tage et kosttilskud?” “Jeg spiser da sundt – så hvorfor skulle jeg tage et kosttilskud?” Det er et spørgsmål, jeg ofte får. Og det korte svar er: Du behøver du heller ikke, hvis du… Læs mere “Jeg spiser da sundt – så hvorfor skulle jeg tage et kosttilskud?”
“Eksperterne har ret – men hvordan får vi sundhed til at fungere i en travl hverdag?” “Eksperterne har ret – men hvordan får vi sundhed til at fungere i en travl hverdag?” “Eksperterne har ret – men hvordan får vi sundhed til at fungere i en travl hverdag?” Professorer, forskere og ernæringseksperter er enige: Er… Læs mere Eksperterne har ret – men hvordan får vi sundhed til at fungere i en travl hverdag?
