Slip hamsterhjulet og sig pyt Slip hamsterhjulet og sig pyt Ferie med PYT i bagagen – slip kontrollen og nyd mere ☀️ Sommerferien er en gave men ender ofte med at være en opgave. Vi vil gerne nå det hele, se alle, opleve en masse, nyde en masse lækker sommermad, sove længe og helst komme… Læs mere Slip hamsterhjulet og sig pyt
“Husk at drikke vand!” – men hvorfor? “Husk at drikke vand!” – men hvorfor? Vand er ikke bare en tørstslukker. Du kan overleve i ugevis uden mad – men kun få dage uden væske. Vand er fundamentalt for din krops funktion – fra hjernen til fordøjelsen. Særligt om sommeren er det vigtigt at være opmærksom… Læs mere “Husk at drikke vand!” – men hvorfor?
SOL, SOMMER & LÆKKER HUD SOL, SOMMER & LÆKKER HUD Beskyt din hud, både indefra og udefra, og du opnår en lækker hud med masser af glød. Solen skinner, skuldrene sænkes, og huden skal forkæles med lidt opmærksomhed. Hvis du vil bevare ”jeg er på ferie og føler mig fantastisk” -glød, kræver det lidt… Læs mere SOL, SOMMER & LÆKKER HUD
Er din krop oversyret? Er din krop oversyret? Mange af os har/får for meget syre, og når den naturlige syre-base-balance er kommet i ubalance, er det virkelig hårdt for kroppen. Den reagerer på det overarbejde, du har sat den på. Det betyder dårligt humør, lavt energiniveau og måske ondt i maven, ryggen eller et helt… Læs mere Er din krop oversyret?
Tarmen – din anden hjerne Trivsel Hvordan har din fordøjelse det? Fordøjelsen er det ikke ”bare” en simpel mekanisk proces, der sker i maven og tarmene for at omdanne mad til energi. Svaret er nej. Forskning afslører en langt mere kompleks og vigtig sammenhæng. Den mad vi spiser, og måden vi fordøjer den på, har… Læs mere Tarmen – din anden hjerne
Trivsel Trivsel Trivsel er ikke noget, vi bare har! Vi hører ofte ordet trivsel — på jobbet, i skolen, i medierne. Men har du nogensinde stoppet op og spurgt dig selv: Hvad betyder trivsel egentlig for mig? Trivsel er ikke én ting. Det er ikke noget, man bare “har” eller “ikke har”. Det er… Læs mere Trivsel
Sunde fødder Sunde fødder Sunde fødder – små greb dine fødder vil elske. Dine fødder bærer dig hver dag året så rundt – husk at forkæle dem. Med enkle rutiner og lidt ekstra forkælelse nu og da, kan du holde dine fødder sunde, friske og smukke – ikke mindst i de måneder, hvor de vises… Læs mere Sunde fødder
Holder vi op med at lege, fordi vi bliver gamle? Eller bliver vi gamle, fordi vi holder op med at lege? Holder vi op med at lege, fordi vi bliver gamle?Eller bliver vi gamle, fordi vi holder op med at lege? Forskning viser, at leg og nysgerrighed ikke blot er for børn. Faktisk er det… Læs mere Holder vi op med at lege, fordi vi bliver gamle?Eller bliver vi gamle, fordi vi holder op med at lege?
Vægt og sundhed! Vægt og sundhed! Din badevægt siger ikke noget om, hvor sund du er. Den fortæller blot, hvad du vejer. At være normalvægtig er ikke nødvendigvis lig med at være sund. Du kan stadig have dårlige livsstilsvaner som rygning, et stort alkoholforbrug, inaktivitet eller dårlig kost. Omvendt kan du sagtens være tyk og… Læs mere Vægt og sundhed!
Det skal fejres – Fødselsdage, ferier, nye lokaler, flotte regnskaber Det skal fejres – Fødselsdage, ferier, nye lokaler, flotte regnskaber Når sukker bliver en kultur Croissant på vej til/fra træning. Lidt snack når bilen skal tankes/lades op. Onsdagssnegle, morgenbrød, kager/is/slik, fredagsbar mm. på jobbet. Fredagsslik, lørdagshygge. Vi spiser ikke kun sukker, fordi vi har lyst… Læs mere Det skal fejres – Fødselsdage, ferier, nye lokaler, flotte regnskaber
