Levering indenfor 3 dage

Abonnement uden binding

100% plantebaseret

Blog

SUND MED 80/20 REGLEN

SUND MED 80/20 REGLEN

Vi vil gerne det sunde liv, men det skal være effektivt og nemt at efterleve, og der skal være plads til hygge. Der er plads til hyggelivet. I me...
DIN HJERNE HAR BRUG FOR MOTION

DIN HJERNE HAR BRUG FOR MOTION

Hjernen udvikles hele livet, og du bestemmer, hvor godt den skal fungere. Det handler om din livsstil.Hjernen danner hele tiden nye celler. Den ri...
Vinter og influenza - det er lige nu - hjælp din krop

Vinter og influenza - det er lige nu - hjælp din krop

Smil og tænk positivt! Lyder det som en selvfølge for dig, så kan du helt sikkert nikke genkendende til blogindlægget. Kniber det ind imellem at be...
JULEHYGGE

JULEHYGGE

Julehyggen er flyttet ind og med den masser af sukker.  Det smager godt, men giv dig selv og din krop lidt ro og støtte undervejs. Slik, småkager,...
TÆNK POSITIVT - DET KAN BÅDE SES OG HØRES

TÆNK POSITIVT - DET KAN BÅDE SES OG HØRES

STRESSER DU DIN KROP VED TANKEN OM MANDAG MORGEN? Det gør du, hvis du tænker negativt, og der er stor sandsynlighed for, at dagen bliver en rigtig ...
Makro og mikro - hvad er det lige, det er?

Makro og mikro - hvad er det lige, det er?

Flere har spurgt til de mange betegnelser i sundhedsjunglen, bl.a. makro og mikro. Tjek dette blogindlæg ud og få svar på nogle af spørgsmålene. M...
FEDER MADEN MERE, HVIS JEG SPISER EFTER KL. 18.00

FEDER MADEN MERE, HVIS JEG SPISER EFTER KL. 18.00

Det korte svar er: Det spiller ingen rolle for vægten, hvilket tidspunkt af døgnet du indtager din mad/dine kalorier. Der er mange meninger om, hvo...
DU MÅ SPISE DET HELE – BARE DU SPISER DET HALVE

DU MÅ SPISE DET HELE – BARE DU SPISER DET HALVE

Fra at have været en lille glad buttet tennisspiller, over diverse restriktive diæter, frygt for at spise is, slik og kage, og et universitetsstudi...
BEDRE RESTITUTION OG MERE SMIDIGHED

BEDRE RESTITUTION OG MERE SMIDIGHED

Jeg stødte tilfældigt ind i Jytte i netværkssammenhæng, og hun fortalte mig om STAI. Jeg havde som mange andre, specielt mænd, ikke meget fidus til...
STAÏ SHAKEN GJORDE MIG FRI AF MEDICIN, SMERTER OG TRÆTHED

STAÏ SHAKEN GJORDE MIG FRI AF MEDICIN, SMERTER OG TRÆTHED

Jeg har den kroniske sygdom med Colitis Ulcerosa, hvor evnen til at optage næring fra fødevarer også skærpes pga. smertefulde angreb af sygdommen i...
STAI SHAKEN - MIN PERSONLIGE SUNDHEDSOPSPARING

STAI SHAKEN - MIN PERSONLIGE SUNDHEDSOPSPARING

Læs hvorfor Peter er begejstret for STAÏ shaken.
SOMMER - SOL - OG MASSER AF VAND

SOMMER - SOL - OG MASSER AF VAND

I varmen kræver din krop ekstra væske, så lyt til den og sørg for at drikke vand nok.

Tjek bloggen for anbefalinger af mængde, hvilket slags væske og hvornår kroppen får størst glæde af væsken.