Levering indenfor 3 dage

Abonnement uden binding

100% plantebaseret

STAÏ`S KRAM

STAÏ `s KRAM - tag det med dig i hverdagen. De 4 elementer:

K - kost, balanceret med 80% af det sunde og 20% til alt du drømmer om. 
R - ro og restitution. Hygge, afslapning og selvforkælelse, fri for devices, tøm hjernen, min. i weekenden. 
A - arbejdsglæde. Uanset om det er på jobbet, i hjemmet, frivildigt arbejde eller andet, skal glæden være med. 
M - motion. Kroppen har brug for motion for at fungere; styrke, kondition, åndedræt, udstrækning. 

Prioriter det, og du får så meget mere energi, velvære og glæde ind i din hverdag og en shapet og lækker krop, der stråler. Det lykkes ikke hver dag for ret mange af os, men husk, lidt er altid bedre end alternativet - ingenting.

TIPS til de travle dage:
K - kost, tænk grønt, groft og økologisk, så er du godt på vej.
R - ro og restitution. Træk vejret helt ned i maven 10 gange om dagen. Det hjælper på roen i kroppen.
A - arbejdsglæde. Start morgenen med at smile til dig selv i spejlet og bekræft, det bliver en stjernedag.
M - motion. Husk altid lidt motion er bedre end ingen motion. 15 - 20 min. gør også en forskel.

Det sunde liv - dit sunde liv - ansvaret er dit - tag det.