90% af vores bekymringer er overflødige.....
En psykolog gik rundt på scenen mens han fortalte publikum i salen om stresshåndtering.
"Da han løftede et glas med vand, forventede alle det sædvanlige: ”halvt tomt eller halvt fyldt” spørgsmål.
I stedet, og med et smil på læben, spurgte psykologen: “Hvor tungt er dette glas med vand?”
Svarene lød på mellem 200 og 500 gr.
Han svarede, ”Den absolutte vægt er ligegyldig. Det kommer an på, hvor længe jeg holder det.
Lige meget hvor længe jeg holder glasset, vil vægten ikke ændres, men desto længere jeg holder det, desto tungere vil det føles”.
Han fortsatte "Vores stress og bekymringer er ligesom glasset"
Husk at stille glasset fra dig og sig PYT.
STAÏ v/livsstilscoach Jytte Bille
Relaterede
Indtast din e-mail og modtag STAÏ Inspired med tips, inspiration og nyheder.